甘蔗大家都很熟悉。是生活中很常见的食物。以前人们买回来会直接嚼碎，现在人们更喜欢把新鲜的甘蔗剥开榨汁直接喝。这样既可以享受它的甜味，又不会对口腔造成伤害。甘蔗果汁不仅味道诱人，而且营养价值和养生效果也非常出色，但是喝的时候也有一些禁忌。
甘蔗果汁的功效与作用
1.补充津液解渴补水
甘蔗果汁味道甘甜，含有大量水分和丰富的蔗糖。通常情况下，人们饮用后可以迅速补充能量，满足身体对水的需求，促进身体新陈代谢，解渴。尤其是夏天，人有暑热口渴的时候，多喝甘蔗果汁可以使症状迅速改善。
2、利尿消肿清热解毒
甘蔗果汁是一种冷饮，能清热解毒滋阴润肺，对人体肺燥、咳嗽、痰多有很好的缓解作用。此外，甘蔗果汁中含有丰富的微量元素钾和多种氨基酸，能改善肾功能，促进尿液生成和排泄，利尿消肿，防止排尿不良和身体水肿。
3.补充营养
平时多喝甘蔗果汁可以为身体补充多种营养，因为甘蔗果汁中不仅含有大量的糖分，还含有钙、磷、铁等微量元素。此外，天冬氨酸、丙氨酸和柠檬酸也是甘蔗果汁中最重要的氨基酸，平时饮用后能被人们迅速吸收利用。
甘蔗果汁的禁忌
甘蔗果汁味道诱人，养生效果极佳，但高血糖和糖尿病患者禁止饮用，否则会吸收过多糖分，加重病情。此外，寒性体质、脾胃虚寒者也禁止饮用甘蔗果汁，否则会诱发腹痛、腹泻等不良症状，对人体健康不利。
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