贫血不是女人的专利。许多男性也有贫血的症状。他们贫血后，体能下降，容易疲劳，每天无精打采。这时候他们可以多吃点东西补血水果，多保重身体，可以让贫血的症状尽快改善。适合男性的补血药物有很多水果，下面我就带大家详细了解一下。
男人补血水果
1 、樱桃
男性平时多吃樱桃，可以明显补血。樱桃这种水果不含丰富的维生素C，还含有大量微量元素铁。此外，还含有果酸和微量元素钾。这些物质对提高人体造血功能大有裨益，经常食用补血效果特别好。
2.龙眼
桂圆，也叫龙眼，是最适合男性补血的水果。它不仅含有大量的葡萄糖和蔗糖，还含有丰富的维生素A和维生素B以及微量元素铁。这些物质可以提高人体内红细胞的活性，促进血红蛋白的再生，对男性贫血、气血亏损有很好的调理作用。
3、红枣
适合男性的补血丸有很多种。枣是最有代表性的一种，这种水果在生活中很常见。它被称为维生素丸。它所含的维生素和氨基酸、果糖一起被人体吸收，可以在日后补血活血，还可以加速血液循环。食用时若能搭配桂圆，补血效果更佳。
4.甘蔗
甘蔗是生活中很卑微的存在，却是最适合男人的补血佳品。这种水果含铁量特别高，每100克甘蔗汁含铁量高达10毫克。此外，它含有锌、磷等微量元素，也能促进人体对铁的吸收。男性食用后，造血功能可明显提高，补血效果尤为明显。补血水果& rdquo。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/73692.html
