无花果糯米粥会发胖吗 无花果糯米粥什么功效

无花果糯米粥的味道肯定不错。我来给你介绍一下。

果蔬百科无花果糯米粥

无花果糯米粥

经常在博客上看到朋友说你们家真幸福,我觉得我才是更幸福的那个人。每天早上天一亮就起床,看着窗外的天空迎接初升的太阳!厨房里忙碌着,弥漫着粥的浓浓热气,餐桌菜肴的清香,糕点食物的香气,这样的幸福是实用而温暖的。看着家人一口一口的吃着准备好的东西,这样的幸福是我心里最真挚的感动,会有人和你分享的!

冬天的早晨,太阳不想早早照耀大地。时针指向5点,天空依然一片黑暗,微微散发着冷意。这就是冬日早晨的魅力,让人懒得赖床!我不是一个喜欢赖床的人,但是因为我阳虚,冬天怕冷,所以习惯在冬天调整作息,起床时间调整为5: 00到5: 30。一直认为早上喝粥是最幸福的事。冬天赖床的习惯会让人早上熬粥成为一种奢侈。我一般第一天晚上就开始做准备,把煮粥用的食材,比如大米、豆子等放入锅里开大火,让食材泡在锅里吸水充分膨胀,然后早上再煮,适当加点红薯或者其他容易煮的食材,20分钟就好了。

【原料】:血糯米80g,大米20g,红薯1个,干无花果5个,冷水。

无花果糯米粥的做法介绍

1.将血糯米和大米放入小碗中,倒入适量冷水浇在食材表面,用筷子搅拌数次,沥干水分。

2.锅中倒入冷水,大火烧开,加入洗净的血水糯米和大米。

3.用勺子搅拌几下食材,大火煮。

4.煮至浮沫浮于水面,用勺子撇去浮沫。

5.继续煮,直到锅里的水烧开。

6.关火,盖上锅盖,静置一晚。

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