Wogan是市面上常见的水果。属于柑橘家族的杂交品种，是橙与红橙杂交产生的水果新品种。这种水果熟了吃起来特别甜，汁多，营养丰富，吃了对人大有好处。但是有些人总担心吃沃甘会上火。他们的担心合理吗？沃甘有哪些营养成分？
沃根会生气吗？
沃甘是一种温和水果。通常情况下，适量食用不会上火，但热性体质的人吃太多沃甘就容易上火。另外，沃甘是一种特别高糖分的水果。人吃多了之后，体内会堆积糖分。虽然不会上火，但是会诱发高血糖。所以适量吃沃甘是很有必要的。
沃甘的营养价值
1.维生素c
这种水果含有多种对人体有益的维生素，尤其是维生素C，能美白滋养皮肤，促进人体免疫细胞的再生，增强人体自身的抗病能力。肝脏除维生素C外，还含有丰富的维生素A和维生素B，可以改善大脑功能，保护眼睛。
2.葡萄糖和果糖
沃甘中葡萄糖和果糖的含量也很高。通常情况下，人们食用后可以迅速吸收和利用这些糖。它们可以转化为正常工作所必需的能量，可以缓解身体疲劳，促进体力的快速恢复。但人吃沃甘后血糖会明显升高，生活中有高血糖、糖尿病的人不适合食用。
3.膳食纤维和果胶
膳食纤维和果胶也是沃甘中含有的重要营养成分，不仅能促进胃肠蠕动，还能清除人体内堆积的毒素和垃圾，加速人体新陈代谢。膳食纤维和果胶还能直接作用于人体心血管系统，抑制血管中胆固醇的堆积，增加血管的弹性和韧性。它们对动脉硬化和高脂血症有明显的预防作用。
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