生活中，很多爱美的女性喜欢用大枣和枸杞一起泡水，想通过它们滋养肌肤。美颜想用它们来延缓衰老。大部分女性用水浸泡后可以起到明显的美容作用。其实大枣枸杞泡水并不是女性的专利。适合生活中的大多数人，对人的健康有很多好处。
大枣枸杞泡水的效果
1.补益气血
通常大枣和枸杞一起泡水，可以滋补肝肾，也可以补益气血。能缓解人体气血两虚，饮用后使体内气血充盈，减少面色晦暗、贫血、虚弱等各种不良症状的发生。另外大枣枸杞泡水还可以提高身体免疫力，增强身体抗病能力。
2、延缓衰老，延年益寿
大枣枸杞泡水可以使人吸收丰富的黄酮类和一些酚类化合物，可以增加人体的抗氧化能力，抑制体内自由基的活性，减少其对人体细胞的伤害，从而减少各种衰老症状的发生。经常用它泡水，既能保持年轻，又能延年益寿。
3.提高睡眠质量
用大枣和枸杞泡水，还能调节神经镇静安神。当人出现神经衰弱、失眠多梦等症状时，都可以用枸杞和大枣泡水，可以明显提高人的睡眠质量，尽快改善神经衰弱症状。但人们用大枣和枸杞泡水时，最好在下午或晚上睡觉前喝，否则容易出现嗜睡、精神萎靡的症状。
4、补肾和生发
大枣和枸杞一起泡水，可以补益肝肾，改善肾功能，缓解肾虚。大枣含有微量成分，还能促进血液循环，维持人体内环境的酸碱平衡。它们能为人体毛发生长提供良好的条件，所以通常使用大枣和/[/k1/。
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