生完孩子后，女性被称为产妇。生完孩子后，她们的身体需要一个漫长的穿衣过程，也就是常说的坐月子。在坐月子期间，孕妇的饮食需要特别注意，不仅要保证营养，而且不能吃生冷的食物。那么产妇平时可以吃什么水果？什么水果对产妇身体恢复有好处？
适合产妇的水果介绍。
1 、木瓜
木瓜是一种适合产妇食用的保健食品。水果，木瓜不仅营养丰富，而且保健效果极佳。还能促进乳汁分泌，调节女性内分泌，加速女性产后身材的快速恢复。此外木瓜中含有的膳食纤维、蛋白质和微量元素还能清肠排毒，加速身体新陈代谢，预防产后。
2.菠萝
菠萝也是一种特别适合产褥期女性的养生水果。这种菠萝味道酸甜，性质温和，营养价值特别高。它能为人体补充丰富的维生素、大量的水分和一些微量元素，加快身体新陈代谢，提高产褥期妇女的消化能力，使产褥期妇女吸收更多的营养。
3.龙眼
产后休息期间，产妇应多吃水果桂圆，对身体恢复也明显有益。龙眼，又名龙眼儿，主产于我国南方，是一种高营养水果，能补气血，养血安神。这种水果可以快速缓解产妇的体虚，暖身强身。
4.香蕉
产后多吃香蕉有益健康。香蕉虽然性微寒，但能滋阴润燥，清肠解毒，调节产妇的神经，能使产妇心情舒畅，起到一定的催眠作用。此外，休息期间多吃香蕉还可以调节情绪，吸收丰富的维生素和微量元素，对养血通便有重要作用。
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