今天说的是水果的一种，叫金桔。金桔通常以秋季上市。它的口感、味道、颜色都很棒，营养价值很高。那么，你知道金桔的功效和作用吗？了解一下它的具体效果，达到秋季的时候可以多准备一些。
1.抗寒防寒
金桔有很多功效和作用。金桔因其口感极佳，深受大众喜爱。此外，金桔含有丰富的维生素。长期食用金桔，可以帮助我们补充维生素，增强防寒能力，防治感冒。吃过这个的朋友都知道，这里帅帅推荐金桔和生姜用开水冲泡或者用金桔皮和白糖熬制，可以防治感冒。
2、解酒开胃
古代有记载，著名医学家李时珍认为金桔有助于解酒。如果有人喝醉了，他可以服用金桔来抵消宿醉，它也可以帮助消除痰和清醒。它的效果堪比一些解酒汤。在金桔的功效和作用分析中，还可以帮助人们刺激食欲，解决患者食欲不振、吃腻的问题，对厌食症状非常有效。我们可以在每次饭前吃金桔，然后就会好很多。
3.美容美容
金桔不仅是水果的一种，也是一种保健品，因为它的营养价值备受关注。而且很多厂家把金桔做成蜜饯使用，可以刺激人的食欲。那么金桔有哪些功效和作用呢？金桔果实富含维生素A，我们都知道维生素A可以防止色素沉着，增加我们的皮肤光泽和弹性，延缓人体衰老，缓解皮肤松弛和皱纹。
4、促进消化
在金桔的功效和作用中，还可以促进消化。我们都知道金桔从外形上看并不是很大很小，所以我们经常吃的时候也只是一口吞下。其实这种吃法是正确的，因为它的皮中含有挥发性的香油，这种香油是由柠檬烯和脂肪酸组成的，所以它可以刺激人体的消化系统，帮助我们的肠胃消化食物。
5、帮助肌肉收缩
金桔富含钙、钾等元素。钙和钾减少的电解质矿物质有助于肌肉收缩。每100克金桔含有约62毫克钙和144毫克钾。被人体吸收后，能有效帮助我们的肌肉收缩。
金桔美容养颜还养胃，金桔还有这么多功能！在日常生活中，我们吃金桔之前先用清水洗一下，然后就可以吃了。金桔里面有小籽，孩子吃的时候要小心，避免卡在喉咙里。
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