莲子很多人都吃过，吃莲子的时候会发现莲子中间有一些绿色的莲子心，可以采集入药，平时可以直接泡在莲子心水里喝。可以为人体补充丰富的营养，也可以补充人体。
莲子心泡水的功效和作用
1.冷静下来，安抚神经
莲子心服药后可入心经，安神是其主要药效。通常，当人们直接将其浸泡在水中时，它还可以起到镇静安神的作用，可以缓解和预防人类的失眠和心烦。通常在晚上睡觉前一个小时左右，用莲子心浸泡在水中，可以使人迅速入睡，提高睡眠质量。
2、收敛止泻。
莲子心味苦涩，能消炎杀菌抗病毒。通常人们可以直接在水中饮用，可以预防和缓解腹泻，尤其是患有慢性肠胃炎疾病并习惯于此的人。莲子心在水中饮用可以调理肠胃，改善肠胃功能，预防腹泻症状。
3、增加皮肤弹性
莲子心含有多种天然抗氧化成分，能够滋养和保护人体皮肤，增强人体皮肤的抗氧化能力，减少皱纹，增加皮肤弹性。另外，莲子心泡水还可以抑制色素的堆积，平时经常喝也可以起到淡化斑点、美白的重要作用。
4.高血压的预防
莲子心含有大量莲心碱和各种生物碱。这些物质被人体吸收后，可以扩张血管，促进血液循环，防止血压升高。因此，人们通过浸泡莲子心不仅可以预防高血压，还可以使过高的血压恢复正常，对维护心血管健康大有裨益。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/71018.html
