海棠果实是一种植物的果实海棠，也叫沙果或海红，外形与苹果相似，但体积更小水果。多产于我国山东、河北等地，口感脆嫩，营养丰富，保健效果极佳。既能补充营养，又能防病治病。在这里我会和大家一起了解它的功效和作用，同时把海棠水果的吃法写出来和大家分享。
功效和功能
1、提高机体免疫力
海棠水果是一种营养价值极高的水果水果。它不仅含有丰富的维生素C，还含有大量对人体有益的有机酸、核黄素和维生素A。这些物质被人体吸收利用后，不仅能促进新陈代谢，还能加速免疫细胞的再生，有效提高人体免疫功能。
2、涩肠止泻
肠炎和腹泻是人类生活中的高危疾病。发生后可以多吃海棠水果，可以使人腹泻、腹痛的症状迅速改善。因为海棠水果中含有丰富的有机酸，这种物质不仅能止泻，还能消炎杀菌，能清理肠道内的细菌，所以对人体腹泻、痢疾有明显的缓解作用。
3、健脾开胃
健脾开胃也是海棠水果的主要功能，因为海棠水果中含有的维生素C和有机酸可以促进人体胃部消化液的分泌，增加人体对食物的消化吸收。既能提高人体的消化能力，又能治疗和缓解消化不良，减少不明食物堆积、腹痛等不良症状的发生。
食用方法
海棠水果购买后可以直接用清水洗净，使其变脆变甜，特别好吃。此外，糖果还可以制成糖浆或果酱供人食用。制作糖浆时，要将海棠果实清洗干净，去皮去壳，将其果肉切成块状，然后加入200克糖，放入锅中，用猛火煮沸。
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