蓝莓果汁是以新鲜蓝莓水果为主要原料的天然果汁，营养丰富，口感酸爽，能为人体补充充足的营养，具有明显的养生作用。下面是我对它的功效和作用的具体介绍，我也会告诉你蓝莓喝什么果汁最好。
蓝莓果汁的功效和作用
1.预防高血糖症
蓝莓果汁可以调节内源性分泌，对人类的内分泌疾病有很好的预防作用，而人类的糖尿病是内分泌失调引起的疾病。如果平时能多喝蓝莓果汁，这种病是可以预防的，人的血糖也能处于稳定正常的状态。
2.保护心脏
蓝莓果汁可以保护心脏。它含有大量的天然果胶，属于可溶性纤维。可降低胆固醇，预防人体冠状动脉粥样硬化，改善心脏功能，预防中风。此外，蓝莓果汁中还含有丰富的微量元素钾，对维持血压平衡、改善心脏功能也大有裨益。
蓝莓还有什么果汁好喝？
1.悉尼
蓝莓用雪梨榨汁特别好吃。通常在治疗过程中，可以将蓝莓和雪梨分别洗净，去核后将雪梨切块，加入少量蜂蜜和柠檬汁挤出汁液，然后直接饮用。这样雪梨的甜味可以中和蓝莓的酸味，可以让果汁的味道特别好。
2 、苹果
蓝莓和苹果挤在一起特别好吃，不仅能让果汁口感更好，还能中和苹果的甜味和蓝莓的酸味，防止苹果在压榨过程中氧化，让榨出来的果汁口感和色泽特别好。
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