莲子心泡水可以降低血压，台湾内部莲子心的莲心碱晶体可以暂时降低血压，转化成季铵盐后会更好。对于一些暧昧的女性来说，经常用莲子心水喝可以让皮肤更光滑更有弹性。如果生活中睡眠质量差，睡前喝一杯莲子心水可以有效缓解。
莲子心泡水有什么好处？
1.降低血压
莲子心提取的莲心碱晶体可以暂时降低血压。转化成季铵盐，降压效果会更持久。所以用莲子心的水浸泡，对血压较好的人是有好处的。
2.光滑的皮肤
对于一些爱美的女性来说，可以经常使用莲子心泡水，可以有效改善皮肤松弛等问题，使皱纹变浅，皮肤更加光滑有弹性。
3、安神
如果你在生活中饱受睡眠质量差、烦躁的困扰，可以每天睡前一小时喝一杯莲子心水，这样可以在一段时间后平复心情，从而保证一夜好的睡眠质量。
如何酿造莲子心
准备两克莲子心，放入杯中，加入开水冲泡，然后加盖五分钟后饮用。如果里面的水喝完了，可以加入开水冲泡，但是随着冲泡次数的增加，效果会下降。
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