蛋白粉是市场上10分热销的保健品。据说是从大豆中提取的植物蛋白，对维持人体健康有一定的好处作用。但是还有很多人不知道蛋白粉的功效和作用。今天我就详细介绍一下，让大家知道喝蛋白粉的好处是什么。
蛋白粉 1的功效和作用。满足人体的生理需求
满足人体正常生理需求是蛋白粉最重要的作用，因为蛋白质是人体氮的重要来源，是正常代谢过程中会消耗的营养物质，是合成人体组织的重要营养物质。平时吃蛋白粉可以满足身体对蛋白质的需要，维持正常的新陈代谢，促进身体的正常发育。
2.保护心血管系统
蛋白粉对人体心血管系统有特别好的保护作用。能清理血浆中的胆固醇，抑制人体内胆固醇的活性，预防动脉硬化，减轻心脏负担。另外，人们为身体补充蛋白粉，也可以减少身体对饱和脂肪酸的吸收，预防心血管疾病。
喝蛋白粉 好处1，减轻肾脏负担。
肾脏是人体最重要的内部器官。但人得了高血糖、糖尿病后，会导致肾功能损害。如果这是让身体摄取动物蛋白，会增加肾脏的负担。及时饮用一些蛋白粉可以减轻肾脏的负担，防止肾功能进一步下降，并有一定的好处维持人体肾脏健康。
2.促进消化
促进消化，改善肠胃消化功能，也是喝蛋白粉的重要好处，因为蛋白粉富含乳清蛋白，对维持肠胃消化功能的稳定有很大的好处作用。除此之外，喝蛋白粉还可以调节体内水分平衡，防止身体缺水，防止身体因缺水而患病。
以上为大家介绍了蛋白粉的功效和作用，让大家知道，喝了蛋白粉 好处之后，想要照顾身体，减轻肾脏负担的时候，尽量多喝蛋白粉，但是喝蛋白粉的时候一定要选择正规厂家生产的质量好的蛋白粉，质量差的蛋白粉会对身体有害。
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