果酱被称为水果的延续，不仅可以延长各种水果的保质期，还可以让人们吃到不同口味的美食。现在延长水果的保质期是比较常见的方法，而且做了后期果酱后很好吃，可以直接吃。那么人们平时吃的果酱有什么功效和作用呢？人吃了之后会有什么好处？
果酱的功效和作用
1.促进消化
大多数果酱味道酸甜，富含天然果酸。这些果酸被人体吸收后，可以促进胃中消化液的分泌，刺激食欲促进消化，增加食欲。平时人多吃火，会提高胃的消化功能，缓解人的食欲不振、消化不良。
2.预防贫血
预防和缓解贫血也是果酱的重要功能之一，因为果酱中大多含有丰富的微量元素铁，被人体吸收后能促进人体内的红细胞，此外还能提高人体的造血功能，增加血液中的含氧量，预防贫血症状的发生，改善人的贫血症状。
吃果酱有什么好处？
1.补充营养
为人体补充丰富的营养，是人们平时食用果酱的重要好处之一，因为大多数果酱富含维生素C和维生素A，还含有钾、锌等一些对人体有益的微量元素。人们食用果酱后能迅速吸收利用，增强体质，缓解疲劳。
2.美丽美丽
美容养颜对人吃果酱也是一大好处，因为果酱可以不含果糖，而果糖可以为人体补充能量。它还富含植物蛋白和维生素。这些营养成分被人体吸收后，可以加速皮肤细胞的再生，增强皮肤的抗氧化能力，防止色素在皮肤表面堆积，所以人们可以经常食用果酱。
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