女人吃哪些水果对皮肤好

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据说水果和蔬菜是女性的两种天然护肤品。你想拥有富有弹性和光泽的皮肤吗？那就多吃水果。哪个水果效果更好？让我们好好总结一下边肖吧！

果蔬百科水果

女性吃什么水果对皮肤好？

1、女性吃柠檬可以有淡斑的效果。

我们经常用密封的泡水喝柠檬。这是因为柠檬中含有柠檬酸，可以防止和消除皮肤色素的沉淀。可以让女性的脸更干净。

2.女性吃枣可以使皮肤红润。

很多女性都是贫血患者，脸色黄白。边肖建议你多吃枣，枣含有维生素C，有补血的作用。它能让女人看起来红润快乐！

3、女性吃苹果可以让皮肤更有弹性。

苹果是天生丽质水果，因为苹果营养丰富，含有蛋白质、脂肪、多种矿物质和水分，对皮肤有保湿作用。维生素C可以抑制皮肤中黑色素的沉积。果酸可以起到祛痘的作用。

4.猕猴桃对女性护肤也有好处水果

猕猴桃的维生素C含量很高，可以美白肌肤，抗氧化能力强，抗衰老，让我们的皮肤紧致有弹性。

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