很多女性都知道，怀孕后多吃水果对身体健康和腹中胎儿的发育都是非常有益的。但是生活中的水果有很多种，哪种水果最适合孕妇吃？在众多水果中，有六种孕妇最适合吃。稍后我会向您推荐它们。
六种最适合的孕妇食物水果
1、樱桃
樱桃是最健康的孕妇食物水果之一，因为它的含铁量是所有水果中最高的。女性怀孕后容易气血不足，严重时会出现贫血。如果女性怀孕后能多吃樱桃，对气血的滋养和防止贫血有重要作用，对腹中胎儿的发育大有裨益。
2.苹果
苹果是一种高营养水果富含维生素和各种矿物质。特别适合吃孕妇。孕妇多吃苹果可以促进人体新陈代谢，促进腹中胎儿的发育，缓解孕吐，淡化妊娠斑。另外，在怀孕期间，如果女性有便秘或者肥胖的情况，多吃苹果也有一定的调理作用。
3.葡萄和葡萄柚
葡萄和柚子也是生活中最健康的孕妇食物水果。两者水果都含有丰富的葡萄糖和叶酸，不仅能为/[k1/]身体补充大量能量，还能满足/[k1/]身体对叶酸的需求，并能预防胎儿畸形。
4.柑橘和火龙果
孕妇孕期多吃柑橘对身体也有好处。它可以吸收丰富的柠檬酸、维生素C和大量的碳水化合物，可以增强你的免疫力，预防多种疾病。而且火龙果是一种维生素C和水溶性纤维含量特别高的健康水果。孕妇怀孕期间多吃火龙果可以促进胎儿发育，提高其体质，还有减肥、美容养颜的作用。
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