山药薏米粥的做法你了解多少？让边肖给你详细介绍一下，希望你喜欢。
山药薏米粥的做法和功效 山药薏米粥的做法和功效
健脾益气。适用于脾虚食少，腹胀便溏，四肢无力。
山药(半根)、薏仁(一把)、鲜百合、莲子少许(带核)、红枣5枚、枸杞、红豆少许。
山药去皮，洗净，切成小口。其他材料全部洗净，莲子中间的莲子心不要去掉。鲜百合用开水焯一下备用。
将除鲜百合外的其他材料全部放入锅中，加入8碗水，大火煮沸后转小火煮两小时，快出锅时加入熟百合。
材料
芡实、薏苡仁、大米、山药
1.芡实提前一天泡水；
2.薏米和大米提前浸泡一小时；
3.山药洗净，去皮，切成小块，用清水浸泡；
4.将上述原料全部混合，洗净，加适量水；
5、电饭煲可以按粥键；
6.节目结束，可以保温15分钟左右，效果更好。
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