红葡萄柚是水果葡萄柚的一种，因果肉呈红色而得名。这种水果香甜自然，嫩滑多汁，味道特别好。红葡萄柚不仅味道好，而且营养价值和保健效果极佳。人们食用后可以提高抗病能力，延缓衰老，预防多种疾病。
红葡萄柚的功效与作用
1、提高人体免疫力
红柚子是一种营养价值很高的水果，含有大量的维生素C，人们食用这种水果后，能迅速吸收利用维生素C，促进人体内免疫细胞的再生，调节人体免疫功能，明显提高人体免疫力。
2.怀孕期间保持健康
红柚子是孕妇 水果最健康的食物。既能为孕妇身体补充一些果糖和维生素，又能使孕妇吸收丰富的天然叶酸，既能促进胎儿发育，又能预防胎儿畸形。天然叶酸也非常有利于维持孕妇健康。它不仅能预防孕妇高血压，还能预防胎盘早剥和巨幼细胞性贫血。
3.减脂减肥
降血脂减肥也是红柚子的重要功效之一。可以加速人体内脂肪的燃烧和代谢，为人体补充丰富的营养和水分，减少其他食物的摄入。它所含的膳食纤维能促进胃肠蠕动，加速人体新陈代谢。经常食用不仅能降低血脂，还能起到明显的减肥作用。
4.预防结石
柚子中含有的单宁酸和维生素C还能促进胆汁代谢，防止胆固醇在体内堆积，防止结石在根部发生。对胆结石、肾结石病和泌尿系结石有明显的预防作用。红葡萄柚还能改善人体心脏功能。它能滋养心肌，增强心脏的抗氧化能力。经常食用可以预防心律不齐和心肌梗塞。
5、淡斑美白
红柚子也是不可多得的美女水果。其中所含的维生素C和果胶被人体吸收后，可加速人体内色素的代谢，防止色素在皮肤表面堆积。经常食用可以淡化斑点，美白肌肤，增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老。
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