黑桑果，又叫丧或枣，是一种营养价值极高的水果。这种水果含有大量的花青素和多种抗氧化成分，是一种可以延年益寿、补肾乌发的保健水果，吃了对人大有裨益。如果你不知道black 桑果的功能，可以看看边肖对它的具体介绍。
黑桑果的功效和作用
1.保护你的眼睛
黑色桑果可以保护人眼，因为黑色桑果不仅含有丰富的花青素，还含有大量的胡萝卜素和维生素a，这些物质不仅可以增强人眼的抗氧化能力，还可以改善视网膜的功能，促进视紫红质的产生。它们可以防止视力下降，减少各种眼疾的发生。
2.提高免疫力
黑桑果含有大量的花青素、胡萝卜素和微量元素硒，还含有一些黄酮类物质，是天然的活性成分。它们都具有超强的抗氧化能力，能增强人体内淋巴细胞的活性，提高吞噬细胞的吞噬能力，对人体免疫系统有明显的调节作用。人经常吃黑桑果，可以明显提高免疫力。
3、淡斑美白
黑色桑果还能淡化斑点，美白肌肤。它所含的维生素C不仅是一种抗氧化剂，还是一种天然的美容物质。它不仅能加速皮肤细胞的再生和新陈代谢，还能防止黑色素的生成和堆积，淡化人体面部斑点，防止斑点的产生。经常食用可以起到明显的美白作用。黑桑果还含有一些维生素E，也有一定的美容作用。可以延缓皮肤衰老，减少皱纹。
4.改善消化功能
黑桑果还能调理肠胃，它能改善人的胃肠功能，因为黑桑果中所含的维生素B、糖类、鞣酸等营养物质能被人体消化系统直接吸收利用，能促进消化液的分泌和产生。此外，黑桑果中含有的一些天然果酸和植物纤维也能加速肠胃蠕动，不仅能提高人的食欲。
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