生活中，很多人不爱吃柠檬，却喜欢喝柠檬水，柠檬水特别酸，因为被直接预期蒙蔽了双眼。将其加入蜂蜜中制成蜂蜜柠檬水，诱人，还能为人体补充大量营养，起到明显的保健作用。然而，人们通常会喝柠檬水，这对身体有好处也有坏处，尤其是在长期喝柠檬水之后。
喝柠檬水有什么好处？
1 、预防感冒
预防感冒是人们喝柠檬水最大的好处之一，因为柠檬水含有大量的维生素c，人们吸收了这种物质后，免疫力会明显提高，体内的一些炎症也会消退。在流感高发的季节，人们可以及时喝一些柠檬水，可以有效预防感冒发生。
2、开胃消食
喝柠檬水不仅能吸收维生素C，还能吸收很多活性酶成分，还能吸收一些柠檬酸。这些物质能促进胃酸分泌，改善胃肠消化功能，对人体消化不良、食欲不振有一定的调理作用。此外，柠檬水中还有一些天然的消炎杀菌成分，可以消除人体胃部的炎症和病菌，预防肠胃炎。
3、淡斑美白
平时人们喝柠檬水，可以为人体补充丰富的营养，吸收一些对人体皮肤有益的营养物质。它们可以防止黑色素生成，防止色素沉着。皮肤有斑点的人坚持喝柠檬水，也能使色素沉着消退，起到明显的美白作用。
长期喝柠檬水的坏处
人们适量喝点柠檬水，对身体有好处，但长期过量喝柠檬水也有一些坏处。长期饮用洋墨水，人的牙齿会有明显的腐蚀。它所含的柠檬酸能腐蚀人牙齿的珐琅质，时间长了会使牙齿松动脱落。长期喝柠檬水的人还会导致体内胃酸过多，容易出现恶心、反酸或胃痛。
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