黄皮水果是一种酸甜的水果，因外表呈黄色而被称为黄皮水果。成熟后香气诱人，肉质细嫩，体积大多汁，营养价值特别高。都说黄皮水果有营养价值。那么黄皮这种水果吃了之后有什么具体的作用呢？一般人应该怎么吃黄皮水果？
黄皮水果的功效与作用
1.健胃消食
黄皮水果中含有丰富的果酸，能促进胃酸分泌，加速胃肠蠕动，对健胃消食有重要作用。通常最适合胃酸不足，消化能力差的人。另外，人在食欲不振、腹痛时，可以多吃水果。黄皮水果也能让症状快速改善。
2、化痰止咳
人吃黄皮水果，可以吸收丰富的维生素A和维生素C以及一些酚类成分。此外，氨基酸和黄酮类化合物也是这水果中最重要的成分。人体吸收这些营养后，可以抑制肺气，消炎杀菌，调节平滑肌的弹性。对人体咳喘有很好的治疗作用，平时可以维持人体呼吸系统的健康。
3.清热去火
黄皮水果是一种微寒的水果水果，果皮微苦，可以清热解毒，清除人体内的热毒。所以人们吃了这种水果水果后，可以起到清热去火的重要作用。另外，人在口疮、咽喉肿痛、胃热胃痛时，可以多吃/[/k0。
如何吃黄皮水果
黄皮水果用起来很简单。人们买了黄皮水果后，可以洗净后直接放在嘴里全部吃掉，因为黄皮水果不仅果肉可以吃，果核和果皮也可以吃。如果能完全吃黄皮水果，不仅能吸收丰富的营养，还能起到预防的作用。除了这种吃法，黄皮水果还可以做成果酱，或者用蜂蜜浸泡后再吃，无论哪种方法都能让人吸收黄皮水果的丰富营养。
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