Raw 葵花籽是植物葵花的种子，可以直接食用，也可以油炸食用，可以为人体补充丰富的营养，预防一些常见的疾病。但是人们平时吃的葵花籽多是炒熟的葵花籽，人们对天然生吃/[/k0不感兴趣。
笙葵花籽的功效与作用
1.预防高脂血症
Raw 葵花籽含有大量不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸和亚麻酸，不仅能抑制人体对胆固醇的吸收，还能加速胆固醇在体内的分解和代谢，可防止血脂升高。高血脂者，如果多吃生葵花，也能使血脂指标尽快恢复正常。
2.预防动脉硬化
Raw 葵花籽对人体心血管系统有明显的保护作用，能有效预防动脉硬化，因为raw 葵花籽中所含的甾醇、磷脂等营养物质能阻止人体内胆固醇的合成，净化血液，降低血液粘度，增加血管壁的弹性和通透性，防止血管老化和僵硬，从而降低动脉硬化的发生率。
3.放松你的神经
健康葵花籽对人的神经也有调理作用，因为它含有丰富的微量元素镁和锌，能影响人的神经细胞，改善神经器官的功能。它们可以放松神经肌肉，提高神经细胞的活性，使人体神经处于相对放松的状态。平时最适合紧张焦虑的人。
4、养阴润燥通便
健康葵花籽还能滋阴润燥，它能清除人体内的热毒，并能缓解肺燥咳嗽、阴虚干燥等诸多不良症状。raw 葵花籽中有一些天然油脂。这些物质被人体吸收后，能润滑肠道，促进胃肠蠕动，缩短人体排便时间，对人体肠道干燥性便秘有明显的缓解作用。
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