猕猴桃被誉为维生素c之王，是一种常见的水果生长在热带地区。这种水果表面有很多细密的绒毛，但是去皮后果肉非常细腻，而且汁液含量特别高，味道酸酸的，很爽口。猕猴桃日常生活中有很多不同的使用方法，保健效果极佳。如果你想了解更多，可以看看下面对它的详细介绍。
猕猴桃怎么吃
1.猕猴桃日常生活中，你可以帮她把皮去掉后直接吃果肉。这个时候，猕猴桃吃起来微酸，鲜嫩，味道特别诱人。如果不喜欢吃它的酸味，也可以切成块，加入适量的沙拉酱或蜂蜜拌匀后再吃。猕猴桃果肉可以切片，放入烤箱烘烤，得到猕猴桃干果，保质期非常长，方便人们长时间保存。
2.用猕猴桃做果酱、果汁也是常见的吃法。用猕猴桃做果酱的时候，需要把猕猴桃的皮去掉，把它的果肉放在料理机里，捣成泥状，然后加入适量的冰糖，腌制几个小时，再放在锅里慢慢煮，做成浓稠的糊状。猕猴桃去皮后也可以直接放入搅拌机炒猕猴桃汁供人饮用。
猕猴桃的功效和作用
1.美丽美丽
美容养颜是猕猴桃的重要功效，因为猕猴桃中含有大量的维生素C，不仅可以提高人体的抗氧化能力，还可以防止色素在皮肤表面堆积。人们经常食用猕猴桃，可以减少皱纹的产生，淡化色素沉着，美白肌肤。猕猴桃还含有丰富的维生素和矿物质，对人体皮肤有明显的滋养作用。
2.清肠解毒预防高血脂
猕猴桃含有大量的膳食纤维，不仅能加速肠胃蠕动，促进人体新陈代谢，还能防止胆固醇在体内堆积。人们经常食用猕猴桃，可以清肠排毒，防止便秘，降低人体血液中的胆固醇含量，预防高脂血症。
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