巴西松子是很多人喜欢的零食。主要产于巴西和巴基斯坦、阿富汗。在国内市场看到的是巴西松子，大部分都是从这些国家进口的。巴西松子像国内松子的孩子，都是植物松的种子，但是巴西松子更大，营养价值更高，所以人吃了之后会有更明显的好处。
巴西松子的功效和作用
1、润肠通便
润肠通便、清肠排毒是巴西松子的主要功效，因为巴西松子中的油脂含量特别高，人吃了以后可以吸收丰富的挥发油和脂肪。这些物质可以润滑肠道，促进肠道蠕动，加速排便的生成，对人体肠燥、便秘、虚弱引起的排便有害。
2.预防心血管疾病
巴西松子对人体心血管系统有明显的保护作用。它所含的不饱和脂肪酸能净化血液，防止血压血脂升高，软化血管，提高血管的韧性和弹性。巴西松子还能增强人体的抗凝能力，防止血小板聚集，从根源上预防血栓形成。经常吃巴西松子的人，可以提高心脏管的健康水平，预防中风和动脉硬化。
吃的好处巴西松子
1、延缓皮肤衰老
巴西松子含有天然美容酸，即亚油酸和亚麻酸，能滋养娇嫩肌肤，改善皮肤弹性，并且含有维生素E、维生素C和黄酮类物质，还能防止自由基对皮肤细胞的伤害，而巴西松子中的一些活性成分还能调节人体。
2.改善大脑功能
巴西松子含有天然磷脂和大量不饱和脂肪酸，以及丰富的维生素和多种对人体有益的矿物质。这些物质被人体吸收后，可以促进脑细胞的发育，影响神经元，对改善人脑功能、促进大脑发育明显有益。是最适合那些脑力劳动者的健康食品。松子它不仅能改善人的大脑功能，促进大脑发育，还能防止记忆力下降，预防老年痴呆症的发生。
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