山茶油是一种芳香的食用油。它是从植物的种子中提取的天然油山茶。可作为保健品供人们直接口服，也可用于制作凉菜。还可以用来烹饪各种菜肴，让人们品尝其独特的香气，吸收其丰富的营养。山茶油的具体作用有哪些？人服用后可以美化自己吗？
山茶油的功效和作用
1.预防高脂血症
山茶油香又营养。它含有大量的不饱和脂肪酸。被人体吸收后，可加速人体内脂肪酸的代谢，清理血液中的胆固醇和高密度脂蛋白，稀释血液，降低血液粘稠度，防止血脂升高，经常食用可降低中风和血栓的发病率。
2.预防高血糖症
山茶油不仅能为人体补充丰富的营养，还能预防高血糖，因为山茶油中所含的茶多酚、核苷类化合物和黄酮类化合物能调节人体内分泌，加速人体内胰岛素的生成。能显著降低人体空腹血糖，对维持糖尿病大有裨益。正常人应该多吃山茶。
山茶油能美容吗？
1.山茶油可以美化脸，美容效果特别好。平时洗完脸后，可以取适量山茶油直接涂抹在皮肤表面并适度按摩，为皮肤补充丰富的营养，滋养内衣，去除皱纹，防止皮肤干燥。
2.山茶油不仅可以美化皮肤，还可以提高人体皮肤的健康水平。含有酚类化合物，能消除皮肤表面的细菌和真菌，预防皮炎、痤疮、粉刺等不良症状。此外，当人们皮肤干燥或发痒时，涂抹适量的山茶油也可以使这些不良症状消失。
3.山茶油不仅涂抹时可以美化皮肤，平时多吃山茶油也会起到一定的作用。能增强人体皮肤的抗衰老和抗紫外线能力，经常食用能使皮肤嫩滑有弹性，还能防止紫外线对皮肤的伤害。
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