苦瓜果汁是夏天最受欢迎的健康饮品。它以鲜苦瓜为主要原料，压榨后提取的蔬菜汁在引用前总要加入适量的蜂蜜调味。苦瓜果汁可以清热解暑，预防中暑，为人体补充多种微量元素，预防三高症状的发生。但是，苦瓜果汁也有一些副作用，一不注意就会对身体产生不良影响。
苦瓜果汁的功效与作用
1.开胃
夏天喝点苦瓜果汁可以吸收丰富的苦瓜苷类和胡黄连苷类。这些物质能促进消化液的分泌，健脾开胃，对人体胃热、厌食、消化不良有一定的调理作用。苦瓜果汁中含有一些消炎杀菌的成分，可以破坏人体肠胃中的细菌和炎症，保持肠胃的消化功能稳定。
2.预防高血糖症
苦瓜果汁是一种苦味的蔬菜汁，有一些苦瓜苷类物质，能抑制葡萄糖的吸收，减少葡萄糖被人体吸收后在血液中的含量。经常饮用可以有效防止血糖升高。此外，苦瓜果汁中含有一种类似胰岛素的天然成分，可以让人类的高血糖尽快降下来。那些糖尿病患者患有糖尿病。
3.提高免疫力
人们平时多喝苦瓜果汁，也能吸收一些奎宁和植物蛋白，并能吸收多种维生素。这些营养素进入人体后能促进免疫细胞的再生，能增强人体免疫功能。经常饮用可以明显提高人体自身的抗病能力。
喝苦瓜果汁的副作用
苦瓜果汁对人体有很多好处，但有一定的毒性。如果人们过量饮用苦瓜果汁，会抑制体内蛋白质的合成，会增强人体血液的凝聚力，容易对人体健康造成不良影响。苦瓜果汁还是一种冷饮，有些人喝苦瓜果汁后容易腹痛或腹泻，这些都是人们喝苦瓜果汁后经常出现的副作用。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/61581.html
