大麦茶是一种麦香浓郁的保健茶。它是以成熟的大麦种子为主要原料，经炒制而成的一种保健茶。人们需要的时候可以直接泡在水里喝，可以为身体补充营养和保健。下面具体介绍一下大麦茶的功效和作用，可以让大家对它有更多的了解，以及如何喝好它。
大麦茶 1的功效和作用。健胃消食
胃消化是大麦茶最重要的功效，因为大麦茶含有丰富的可溶性纤维，能促进胃肠蠕动，改善胃肠消化功能，对健脾养胃有重要作用，对维护人体消化系统健康大有裨益。
2、清肠排毒
清肠解毒，润肠通便是大麦茶最重要的功效，因为大麦茶中所含的纤维素能促进肠道蠕动，在肠道中吸收水分并膨胀，软化大便，缩短人体排便时间，保持人体大便通畅，清理沉积在肠壁上的毒素。
3.美丽美丽
美容养颜是大麦茶最重要的功效，因为大麦茶所含的维生素和各种微量元素被人体吸收后，可以滋养吸奶肌肤，促进皮肤细胞再生，淡化皮肤表面的斑点和皱纹，使人体皮肤逐渐变好，保持人体皮肤年轻健康。
如何喝好大麦茶？用开水洗过之后喝大麦茶对身体最好。再需要的时候，可以准备10克左右的大麦茶，倒入刚才的开水中，浸泡3~5分钟，让冲泡好的茶汤凉下来，再直接饮用。每次加大麦茶可以反复冲泡3~5次。按照正确的方法喝大麦茶，还可以加速体内多余脂肪的燃烧和代谢，防止肥胖，减肥。
今天我就重点带你了解一下大麦茶的功效和作用，也让你知道怎么喝大麦茶最好。以后想保健的时候，可以尝试按照正确的方法冲泡饮用大麦茶，坚持一段时间，就会有特别好的保健效果。
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