枸杞和菊花是理想的搭档。它们可以一起泡水喝，一起泡水喝可以清肝明目，滋阴润燥，维护人体肝肾健康。经常用它们泡水，可以改善人体健康，预防各种疾病。但是和枸杞菊花一起泡水是有一定的方法和技巧的。如果冲泡方法不正确，会影响枸杞菊花的保健效果。
枸杞菊花泡水的正确方法。方法1
1.喝水中的枸杞菊花时，一定要掌握好它们之间的比例，控制好枸杞菊花和开水的比例。一般情况下，用250ml的杯子冲泡枸杞菊花时，要准备5g的枸杞和5~6朵菊花。先将准备好的枸杞放入杯中，冲入开水，用手轻轻摇晃，洗去其表面的浮尘，再将水倒掉。
2.将准备好的菊花放入干净的玻璃杯中，然后将其冲入其中。这是水的温度，应该控制在90到95度之间。如果水温过高，枸杞和菊花中的有效成分会大量流失，而且浸泡后会影响枸杞菊花的口感。但如果水温过低，则不利于枸杞菊花中营养物质的沉淀，影响其泡水后的养生效果。
3.枸杞菊花水泡好后，加入适量的蜂蜜调味，会使其味道更加诱人，使人体吸收更多的营养。每次放进去的枸杞菊花可以反复冲泡2~3次。如果一直冲泡，会觉得淡而无味，再喝也吸收不到应有的营养。
方法2
枸杞菊花泡水的时候，也可以拌上适量冰糖，也可以泡上适量红枣。泡出来的时候口感会更丰富，营养价值也会更高。不仅能补益肝肾，清肝明目，还能补益气血，缓解身体虚弱。泡在一起的时候需要把红枣洗干净切成块，然后放在干净的玻璃杯里，放枸杞菊花和冰糖，倒入95度左右。
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