猕猴桃被称为VC之王是一种味道，酸甜可口，吸引了大量的美味果汁水果。它主要产于中国南方的许多地区。这种水果成熟后可以直接食用，也可以做成果酱、果汁供人食用，可以为人体补充丰富的营养，还可以保健防病。
猕猴桃的营养价值
1.猕猴桃是一种营养价值很高的水果，不仅含有人们熟悉的维生素C，还含有大量的纤维素和天然果胶，还富含钾、钙等微量元素。人们吃了这个水果后可以尽快吸收利用这些营养物质，可以促进免疫细胞的再生，加速体内毒素的代谢，维持人体血压，稳定血脂。
2.猕猴桃还含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素E、天然磷脂、烟酸、胆碱、谷胱甘肽等微量元素。这些微量元素能促进人体新陈代谢，清肠排毒，增强人体抗衰老能力。经常食用它们还可以净化血液，保护心脏，防止血栓形成和癌症。
猕猴桃
1.清肠解毒
猕猴桃不仅含有大量的膳食纤维，还含有丰富的果胶。这些物质不仅能抑制人体肠道对胆固醇的吸收，还能促进肠道蠕动，并能清理沉积在人体肠壁上的毒素和垃圾，使其随人体新陈代谢排出体外进行经常食用，并能清肠、解毒润肠、通便。猕猴桃还可以用于美容养颜，可以防止人体内毒素对皮肤细胞的伤害，可以淡化色素沉着，美白肌肤。
2.减肥减肥
猕猴桃是一种低脂低热量水果。富含果酸，能促进消化，加快人体新陈代谢，防止脂肪在人体内堆积。此外，它所含的纤维素等活性成分能抑制脂肪的吸收，阻止糖在人体内转化为热量。经常食用可以预防肥胖，超重者食用后可以明显减肥。
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