黄皮干果是生活中常见的干果。是以水果黄皮为主要原料的养生食材，制备的黄皮干果可入药、煮粥或煲汤，也可用于泡水。通常人们坚持用黄皮干泡水饮用，既能吸收其丰富的营养，又能增强人体的抗病能力，但用它饮用也要注意它的副作用。
黄皮干泡水有什么效果？
1.增强人体抗病能力。
人们一般用黄皮干泡水喝，可以吸收丰富的维生素，C还可以吸收一些果酸和各种氨基酸，还可以吸收一些矿物质。这些物质可以促进人体内抗体的产生，加速人体内免疫细胞的再生，可以明显提高人体的抗病能力。
2.促进消化
黄皮干粮含有丰富的柠檬酸、果酸和维生素。这些被人体吸收的物质C，可以促进胃液的分泌，加速食物在人体内的消化和分解，使肠胃尽快吸收和利用体内的食物。对人体厌食、消化不良、厌食、腹胀有很好的缓解作用。此外，当气滞引起腹痛时，人们应及时使用黄皮。
3、咳喘
黄皮干果中还含有丰富的维生素A、酚类化合物和多种氨基酸，能增强人体的抗炎、抗病毒能力，改善人体呼吸系统的功能，对气管炎、肺炎有很好的预防作用。当人出现咳嗽、哮喘、痰多等不良症状时，坚持用黄皮干泡水饮用，这些症状可以很快得到缓解。
黄皮干副作用
黄皮干制食品营养丰富，保健效果极佳。人们用它来泡水，这对他们的健康有很多好处。但年龄较小的孩子不宜用黄皮干粮饮用，否则会影响肠胃健康，容易出现腹痛、腹泻等症状。脾胃虚弱的人泡水后也会出现这些不好的症状。通常人们使用/[/k0/
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