蓝莓是一种娇小的美味，外表呈亮蓝色水果。这种水果含有大量的花青素，人吃了之后保健作用明显。蓝莓花青素经过提纯加工，还可以得到液体花青素或粉末花青素，人类可以直接食用。人们服用这些蓝莓花青素后，对维持人体健康有非常积极的作用。
蓝莓花青素的功效与作用
1.美丽美丽
蓝莓花青素被称为可以口服的化妆品。蓝莓花青素被人体吸收后，可以增强皮肤的抗氧化能力，防止斑点和皱纹的形成。蓝莓花青素还能清洁人体内的过氧化脂质和自由基，防止这些有害物质对人体皮肤细胞的伤害。经常使用蓝莓花青素可以保养皮肤。
2.抗紫外线
蓝莓花青素是阳光的天然遮盖物，对阳光中的紫外线有明显的抵抗作用，可以防止这种物质对人体皮肤的伤害。每年夏天天气炎热，阳光强烈的时候，多吃蓝莓花青素可以起到特别明显的防晒作用，不仅可以防止皮肤变黑还可以防止皮肤被紫外线灼伤。
3.抗辐射性
蓝莓花青素还能提高人体的抗辐射能力。这种物质具有超强的ph稳定性，可以防止放射性物质及其对人体的危害。经常接触辐射源或长时间面对电脑的人，服用蓝莓花青素后，可以将这些有害物质对身体的危害降到最低。
4.预防癌症，保护眼睛
花青素蓝莓中的可以清理人体内的自由基，自由基对人体细胞的健康是有害的。罪魁祸首数量减少后，人体细胞发生癌症的概率会明显降低，所以平时多吃蓝莓花青素可以预防癌症。此外，蓝莓花青素还能促进人体内脂质合成，改善人体视网膜功能。正确使用可以保护眼睛。
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