通常人们在追剧或者看电影的时候喜欢吃一些干香蕉片，生活中无事可做的时候也喜欢吃一些干香蕉片打发时间。人们常吃的这种干香蕉片，是以水果香蕉的果肉为主要原料，经过脱水处理后保存的。
干香蕉片的功效和作用
1.调节情绪
调节情绪是干香蕉片的重要作用，因为干香蕉片含有丰富的血清素，对人体中枢神经系统和大脑皮层有非常积极的作用。能使人的悲观、抑郁等负面情绪迅速消失。日常生活中多吃干香蕉片，会使人心情愉快，预防抑郁。
2.防止身体水肿
干香蕉片富含微量元素钾，被人体吸收后可加速人体内钠盐的代谢，促进人体内多余水分的排出，经常食用可防止身体水肿。此外，人体内钠盐过多时，也会诱发高血压。此时多吃干香蕉片可以降低血压，慢慢使血压指数恢复正常。
3.保护你的眼睛
干香蕉片对人眼有明显的保护作用。它们含有丰富的胡萝卜素和微量元素锌，能促进人体眼睛的发育，能缓解人体经常出现的视力、颜色、眼疲劳等不良症状，防止视力下降。另外，人们吃干香蕉片还可以提高眼睛的抗辐射能力，减少电子辐射对人体的危害。
4.保护心血管系统
吃干香蕉片的人对心血管系统也有明显的保护作用。能为人体补充丰富的维生素和矿物质，促进人体新陈代谢，提高人体心血管系统的韧性和弹性，净化血液，降低血液粘度。对高血压、高血脂、中风、血栓有一定的预防作用，吃干香蕉片的人还能加速血液中胆固醇的分解。
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