每天喝一杯牛奶已经成为每个人的习惯。喝酸奶应该对我们有好处，但其实多喝酸奶也有坏处。那么多喝酸奶有什么坏处呢？下面讨论一下长期喝酸奶的坏处。
长期喝酸奶有什么坏处？一、喝酸奶的好处& mdash& mdash美肤
每天喝酸奶可以美化皮肤。古代有用酸奶美化自己的传统。除了每天喝酸奶之外，还可以选择用酸奶洗脸或者洗澡，绝对可以增加皮肤的细腻度和白皙度。二、喝酸奶的好处& mdash& mdash强壮的身体
喝酸奶可以增加对人体的很多好处。每天喝酸奶会让男人身体更好，精力更充沛。每天喝酸奶的人，患高血压的几率会低一些，心脑血管疾病也会少一些。三、喝酸奶的好处& mdash& mdash补钙不足
喝酸奶可以补钙。矿物质中有磷、镁、钾等物质。每天喝酸奶换孕妇也有助于补充胎儿的钙。对于已经停经的女性来说，补钙可以更好的减轻骨质疏松的问题。四。喝酸奶的好处& mdash& mdash帮助睡眠
每天喝酸奶可以帮助我们提高睡眠质量，酸奶可以镇静神经，帮助我们减少重金属对大脑和神经的损伤。5.喝酸奶& mdash；的坏处；& mdash胃胀
喝酸奶以上会引起很多肠胃胀气的问题，所以消化能力弱的人如果喝酸奶以上就会有胀气和消化不良的问题。
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