鳕鱼是一种低脂肪、高蛋白的海鲜成分。此外，这种鱼还有多肉少刺的特点，适合所有人食用。然而，他们大多数人在世界各地的餐馆里吃鳕鱼，因为他们不知道如何在家里烹饪鳕鱼。如果你想在家吃美味的鳕鱼，让边肖告诉你如何烹饪鳕鱼，你就会知道如何烹饪鳕鱼。
番茄鳕鱼配酱很好吃番茄鳕鱼配酱
鳕鱼350克，番茄 100克，洋葱20克，大蒜头，酱料番茄 30ml，淀粉少许，白胡椒粉少许。
番茄将鳕鱼倒入果汁的练习步骤
1.先将准备好的鳕鱼解冻，然后去除表面的鳞片，用清水清洗干净，再控水晾干备用。番茄和葱洗净切成小块备用，大蒜去皮切成蒜末备用。
2.将鳕鱼切成自己的片，然后在鳕鱼雪片外面裹上一层淀粉。往锅里加入食用油。当油温升高时，在油中炸鳕鱼块。在这里，火要降到最低。
3.在锅里煎鳕鱼时，要慢慢煎。当一片金黄时，将另一面煎至熟透。煎好后，取出放入盘中。
4.锅里放少量食用油，烧热，放入番茄片、洋葱片、大蒜片一起炒香，再放入调好的番茄酱，加少量水烧开。
5.当锅里的汤变浓时，可以加入食用盐、白胡椒、糖等。调味用的。拌匀后，将锅里的汤直接倒在盘中的鳕鱼上。
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