大部分人在吃苹果的时候都会用水果刀把苹果的皮削掉，但是也有人喜欢把皮收集起来晾干，必要的时候泡在水里，也就是说对身体有明显的保健作用，还能让人体吸收一些营养。那么苹果皮肤泡水有什么效果和作用呢？
苹果皮肤泡水1是什么效果。提高记忆力。
苹果皮肤泡水可以使人体吸收丰富的微量元素锌。这种物质可以加速人体内各种活性酶的合成，促进脑细胞和神经的发育，提高人的大脑功能。经常用来泡水，增强记忆力，促进智力发育。它的健脑益智效果特别优秀。
2.增强免疫力。
苹果皮肤泡水不仅能使人体吸收丰富的微量元素锌，还有各种核酸和丰富的蛋白质，还有一些有益的维生素。这些物质可以加速人体内免疫细胞的合成，促进人体内抗体的产生。人喝了泡过苹果皮肤的水后，自身免疫力可以明显增强。
3.镇静安神
苹果皮肤泡水不仅能改善人的大脑功能，还能滋养神经元，增强人的中枢神经功能。可以在一定程度上缓解人类的焦虑和抑郁情绪。此外，人们可以浸泡在水中，吸收丰富的微量元素磷和铁。这些物质对维持人体神经功能的稳定也有非常积极的作用，所以人泡水后可以起到安神的重要作用。
4.冠心病的预防
人在苹果皮肤水中饮用，还可以吸收丰富的黄酮和果酸，以及一定量的维生素C和维生素e，这些物质可以加速人体内多余脂肪的分解，抑制小肠对胆固醇的吸收。能明显降低人体血液粘稠度，改善人体心脏功能，对人体经常发生的冠心病、动脉粥样硬化有明显的预防作用。
我用边肖了解了苹果皮肤泡在水里的效果。你对未来苹果皮肤有新的认识吗？以后吃苹果的时候，可以把苹果洗干净，和苹果皮一起吃。也可以晾干后直接泡水喝，会让身体快乐营接收到更丰富的营养。
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