在这个养生的年代，很多人开始吃素食，但也有人不知道吃素食，不知道吃素食对身体的好处。其实吃素食对健康有很多好处。我会把吃素食的好处都写出来，以后分享给大家。
吃素食有什么好处？1.吃素食可以减少寄生虫病的发生。
平时吃素食可以有效减少寄生虫病的发生，因为人体内大部分寄生虫都是在吃了被感染的肉类后传播到人体内的。但如果人平时吃素，多吃植物性食物，不吃肉，就不会有寄生虫病。
2.吃素食可以减肥。
人们通常坚持吃素食来减肥，因为人们平时体重超标，大多是因为吃肉吸收了脂肪造成的。而人吃的素食中脂肪的含量特别少，会减少身体对脂肪的吸收，也会使体内多余的脂肪被分解排出体外，从而起到减肥的重要作用。
3.吃素食可以降低胆固醇。
人们通常吃素食来降低血液中的胆固醇，因为脂肪和胆固醇在普通食物中的含量很低。人们平时坚持吃素食可以净化血液，清理血液中堆积的胆固醇，有效减少高血脂、高血压、心脏病等常见病的发生。
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