猕猴桃和猕猴桃是市面上常见的水果，外观和口感都差不多。很多时候，人们会把猕猴桃和猕猴桃当成同类的存在。不过猕猴桃和猕猴桃还是有一些区别的。今天我就让你知道它们有什么区别，吃猕猴桃有什么好处。
猕猴桃和猕猴桃的区别猕猴桃和猕猴桃属于水果的同类，但是野生的中国猕猴桃在几年前被搬到了新西兰，新西兰栽培的猕猴桃进入中国后就变成了猕猴桃。但是现在市面上的猕猴桃和猕猴桃是有一定区别的。猕猴桃比较大，呈椭圆形，表面有短毛，有酸味。
吃猕猴桃的好处1。坏血病的预防
人们可以通过多吃猕猴桃来预防坏血病，因为猕猴桃富含维生素C，维生素C也叫抗坏血酸。只要人体吸收丰富的维生素C，就能降低坏血病的发病率。猕猴桃所含的维生素C还能加速人体内免疫球蛋白的合成，对增强人体免疫功能也有好处。
2、美白祛斑
多吃猕猴桃对皮肤也有非常积极的作用。既能滋养娇嫩肌肤，又能淡化皮肤表面的色斑，能明显美白肌肤。人们经常吃猕猴桃，可以阻止体内色素生成，加速体内内毒素代谢。可以改善肤质，让人体皮肤越来越好。
3.改善心脏功能。
改善心脏功能，维护人体心脏健康，也是人们吃猕猴桃的一大好处，因为猕猴桃含有丰富的维生素，还含有多种活性成分和一些强心苷，可以营养心肌，促进内收肌收缩，稳定心率。经常食用可以预防心功能障碍，降低心肌梗死和心肌缺血的发生率。
以上介绍了猕猴桃和猕猴桃的区别，也让你知道了吃猕猴桃对身体的好处。可以提高身体激素预防多种疾病，对人体无明显副作用，以后可以放心食用。
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