孕妇能吃山楂吗孕早期孕妇能吃山楂吗前三个月

起飞吧 • 2024年 1月 10日上午8:00 • 水果百科

山楂营养丰富，几乎含有水果的全部营养成分，尤其是有机酸和维生素c，山楂酸甜可口，适合生食和加工成山楂片、山楂酒等。它的药用价值也很高，山楂可以健脾和胃，促进消化，治疗高血压等疾病，所以长期以来一直是我国人民喜爱的水果。

山楂营养功效:

山楂片剂含有维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等。，以及黄铜、内酯、糖、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等矿物质，其中所含的脂肪分解酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌，增加胃中酶的功能。中医认为山楂具有消积、收敛止痢、活血化瘀的作用。主治食滞、胸闷、疝气、血瘀闭经。山楂含有山奈酚、黄铜等药用成分，具有明显的扩张血管和降血压、强心肌、抗心律失常、调节血脂和胆固醇含量的作用。

适者是这样的:一般人都能吃。儿童、孕妇、老年人和消化不良者特别适合食用。感冒、消化不良、食欲不振、儿童软骨缺钙、缺铁性贫血的人可以多吃山楂片。每次20~30克。

特别说明:中医认为山楂不宜进补，脾胃虚弱者不宜多食。健康人也要适量吃山楂，尤其是孩子，正处于换牙期，长期暴食山楂或山楂蛋糕对牙齿生长不利。另外，山楂片和牡丹皮都含有大量的糖分。孩子吃多了，血糖会维持在较高水平，感觉不到饿，会影响进食。长期大量食用会导致营养不良和贫血。糖尿病患者不宜食用，但可适当食用山楂新鲜水果。注意饭后及时漱口刷牙，以免伤牙。

山楂的作用:

山楂有很高的药用价值。据药理分析，山楂含有三种药物，脂解酶、黄酮类和根皮苷，可增强调节心肌的功能，促进胆固醇转化，减少脂肪的制备；也是扩张气管、促进气管纤毛运动、化痰平喘的佳果。

抗癌

近年来发现山楂中含有一种叫做牡荆素的化合物，具有抗癌作用。亚硝胺和黄曲霉毒素均可诱发消化道癌症的发生或加重，实验研究表明山楂提取物不仅能阻断亚硝胺的合成，还能抑制黄曲霉毒素的致癌作用。所以消化道癌症高危人群要经常吃山楂。对于已经患有癌症的患者，如果消化不良，也可以用山楂和大米一起煮粥，不仅可以帮助消化，还可以起到辅助抗癌的作用。

强心、降血脂、降血压

临床研究证实山楂能显著降低血清胆固醇和甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化；山楂还可通过增强心肌收缩力，增加心输出量，扩张冠状血管，增加冠状动脉血流量，降低心肌耗氧量，从而强心，预防心绞痛。另外山楂中的总黄酮能长期扩张血管，降低血压。因此，高血脂、高血压、冠心病患者每天可服用山楂生食15 ~ 30克，以水代茶煎服。

治疗痛经和月经不调。

中医认为山楂具有活血化瘀的作用，对于血瘀型痛经患者是很好的食疗方法。血瘀型痛经患者常于月经第1 ~ 2天或月经前1 ~ 2天出现腹痛。当经血顺利排出后，疼痛逐渐减轻或消失，经血颜色较暗，有血块。患者可取种子完好的鲜山楂1000克，洗净后加适量水，文火煮至山楂熟透，加入红糖250克，再煮10分钟，至成稀糊状。月经前3-5天服用，每天早晚服用30ml山楂泥，月经后3天停药。这是一个疗程，三个疗程就见效了。此法也适用于中医辨证为月经不调、血瘀的患者。