小龙虾是夏天人群喜爱的水产食品。它的肉嫩，辣，好吃。夏天的时候配啤酒吃特别好吃。它是许多人的最爱。但是你吃小龙虾的时候知道它的营养价值吗？你知道吃小龙虾有什么好处吗？如果你不知道，让边肖告诉你。
小龙虾的营养价值。小龙虾含有花青素。
小龙虾是一种营养价值很高的食物。它含有大量的花青素，是一种天然的抗氧化剂。能清除人体内的自由基，减少自由基对人体细胞的伤害。平时食用能滋养皮肤，改善各器官功能，对延缓衰老有重要作用。
2.小龙虾蛋白质含量高。
小龙虾，一种食物，含有大量的优质蛋白质，进入人的胃中会转化为氨基酸，为人体合成蛋白质提供大量的原料，可以满足身体新陈代谢的需要。平时经常食用可以增加体质，使人迅速恢复体力。
3.小龙虾含钙量高。
小龙虾也是一种含钙量很高的食物。它所含的钙质是一种容易被人体吸收的天然钙质。通常人们吃了之后可以很快吸收这些钙质，可以起到很好的补钙作用。是一种最适合缺钙人群的食物网格。此外，中老年人多吃小龙虾可以预防骨质疏松和一些关节疼痛，对改善骨骼健康大有裨益。
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