杏在我们的生活中很常见。是很多女生非常喜欢吃的一种水果。非常好吃。同时具有一定的药用价值。下面我们来看看杏的功效和作用。
预防心脏病
杏子的功效和作用有很多。未成熟的杏果实中含有许多黄酮类化合物，对人体心脏病的预访能起到很好的作用，还能有效降低心肌梗塞的可能性。
抗癌作用
杏富含维生素B17，可以说是最丰富的水果维生素B17之一。维生素B17对人体有非常强大的益处，可以起到有效的抗癌作用，杀死人体内的癌细胞，滋养人体内健康正常的细胞。所以，抗癌也是杏的功效和作用之一。
促进人类健康
如果是小白杏，其核仁也富含人体必需的营养物质，营养价值极高。据科学分析，每100克白杏中杏仁含有蛋白质约24克，钾169毫克，钙49-111毫克，铁1.7毫克，锌4.06毫克，维生素26.0毫克，这些营养元素对人体健康有明显的益处，在杏的功效和作用中也很常见。
改善身体机能
杏的功效和作用是很好的。杏也是常用的食疗水果，有化痰、清肺的功效。体热的人可以清热解毒，强身健体。杏的杏仁还有滋阴补肾，改善身体机能的作用。
相信看了以上对杏子的功效和作用的介绍，你应该对杏子有了更全面的了解。可能很多朋友只是平时喜欢吃杏，却不知道杏有这么多好处。看完这些你是不是马上想要一个？
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