橄榄果实是植物橄榄树的果实，因外观呈青绿色而被称为青果。熟了就可以直接吃了。它香甜可口，味道诱人，保健效果极佳。橄榄水果有哪些功效和作用？你可以参考下面对他的详细介绍，让你知道平时吃橄榄水果对身体有什么好处。
橄榄果1的功效和作用。预防呼吸道感染
人吃橄榄水果后可以吸收丰富的硫酸和挥发油。这些物质是天然的药用成分，可以杀死人体内的敏感细菌，缓解喉咙痛、声音嘶哑。平时人们直接吃橄榄水果或者泡水喝，可以维持呼吸系统的健康，预防上呼吸道炎症。对人类经常出现的声音嘶哑、咽喉肿痛、咳嗽等也有一定的治疗作用。
2.排毒解毒
排毒也是橄榄果的重要功能，富含单宁酸和香醇。这些物质可以促进人体内各种毒素的分解，加速人体的新陈代谢，使人体内的毒素随着身体的新陈代谢排出体外。通常情况下，人们会不小心吃到河豚。发生食物中毒时，及时食用橄榄水果，可以尽快减轻中毒症状。吃橄榄水果的好处
吃橄榄水果的好处1。镇静安神。
镇静神经，调节情绪，这是人们吃橄榄水果的一个重要好处，因为橄榄水果中含有的许多营养物质可以直接作用于人的中枢神经系统，滋养神经元，深层放松神经。人在长时间处于紧张的工作状态下，容易焦虑易怒。这时候多吃橄榄水果可以改善他们的心情。
2、生津止渴
吃橄榄水果也是人的重要福利。因为橄榄水果含有一定量的果酸、丰富的水分，以及多种对人体有益的营养物质，可以促进唾液分泌，缓解口干症状。炎热的夏天多吃橄榄水果，还可以清热解毒，预防中暑。
今天主要介绍橄榄水果的功效和作用，可以让你知道吃橄榄水果的好处。知道这些知识后，在以后的生活中可以经常吃橄榄水果，也可以让橄榄水果起到特别好的食用效果，可以提高身体素质，防止身体生病。
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