海蜇是海鲜的一种，是海蜇做的特色食品。这种食物味道独特，营养丰富。特别是海蜇头可以洗干净后直接凉着吃，味道很不错。但是，吃海蜇不仅对人的健康有好处，也有一些坏处。如果你想了解一下，可以和我一起来看看吃海蜇的好处和坏处。
吃海蜇 1的利弊。吃海蜇可以补充营养。
海蜇是一种营养丰富的常见食物。它含有蛋白质、碳水化合物、各种微量元素，如钙、铁、碘和维生素。这些营养素是人体各器官正常工作所必需的。所以，吃海蜇的人可以满足自己对不同营养素的需求，促进新陈代谢，对提高身体素质有很大的好处。
2.吃海蜇可以预防疾病。
海蜇不仅营养丰富，而且保健效果极佳。味咸而寒，能清热解毒，化痰散结，还能降压消肿。对人体高血压、水肿、咳嗽、痰多等有很好的调理作用。另外，平时爱火的人吃海蜇也是有好处的，可以有效减少人上火症状的发生。
3.吃海蜇的坏处
一般情况下，吃海蜇不会对身体造成伤害，但不能和柠檬、葡萄等酸味的水果一起吃，因为水果中的果酸遇到海蜇中的蛋白质、钙后会形成一些不易消化的物质，不仅会降低这些成分的营养，还会增加肠胃的负担，引起胃部不适或腹痛腹泻，对身体非常不利。
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