菠菜果汁喝起来方便，营养丰富。人喝了之后可以补血护眼，对维护人体健康有非常积极的作用。很多人想通过喝菠菜果汁来保持健康，但是菠菜果汁应该怎么做呢？今天，边肖把《菠菜果汁》一书写了出来，分享给大家。
如何制作菠菜果汁1？如果家里有榨汁机做菠菜果汁，会特别简单。可以准备500克新鲜 菠菜洗净，然后晾干，切成段，直接放入榨汁机。挤出绿色汁液，放入杯中。可以直接喝，也可以加热后再喝。
2.如果家里没有榨汁机，可以准备一个干净的不锈钢锅，然后准备适量的新鲜菠菜。洗干净后放入锅中加适量水一起煮。煮沸后，取出菠菜用力挤压。榨出来的果汁是自制的菠菜果汁。这样做出来的菠菜果汁比较温和，特别适合儿童和老人。
菠菜果汁大全1、菠菜苹果汁的做法
菠菜果汁在生活中可以有很多不同的用途。除了直接做成蔬菜汁，还可以和水果混合。苹果是制作菠菜果汁的理想伙伴。制作时需要准备100克新鲜菠菜。洗完后切碎，准备一个苹果。去皮，去瓤切块，直接放入榨汁机。挤出果汁后，放入杯中，就是美味的菠菜。
2，菠菜胡萝卜汁
做菠菜果汁的时候，不仅可以搭配水果，也可以搭配其他蔬菜。胡萝卜是制作菠菜知识的理想伙伴。制作时，可以准备一根胡萝卜和100克菠菜，全部洗净，切成片或段，然后放入榨汁机中，用适量的水挤出汁液，取出后加入适量的蜂蜜调味。混合后就是美味的菠菜果汁。这样做出来的菠菜果汁对眼睛有好处。
以上向你展示了如何制作菠菜果汁，也向你展示了如何制作菠菜果汁。如果你也想喝这种蔬菜汁，按照上述方法就可以得到诱人的菠菜果汁。
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