精油大家都不陌生。它们是从各种植物中提取的植物精华，是一些香气浓郁的保健品。大部分植物精油能滋养娇嫩肌肤，身体能调节情绪放松，缓解疲劳。但是要想让精油发挥最好的作用，使用方法也是很重的。接下来我会详细告诉你精油应该怎么用。
精油如何使用精油 1？冷敷法
精油可以用于冷敷。具体用法是将3到6滴植物精油直接滴入冷水中，用手轻轻搅拌，然后浸入毛巾中，等它吸水后拧干，然后直接涂在脸上或身体的某个部位。此时用手轻压毛巾，让皮肤尽可能吸收精油。每次可以重复使用三到五次，这样可以更容易使用。
2.按摩。
精油还可以作为按摩油，可以促进人体内的血液循环，加速内毒素的排泄。再次使用时，可以直接将3 ~ 5滴精油稀释成适量的植物按摩油，然后涂抹在需要按摩的部位，用手顺时针方向按摩，直至皮肤吸收按摩油，可以起到很好的保健作用。
3.浸泡法
精油也可以用来泡身体。泡脚前可以直接在浴缸的洗澡水中加入3到5滴植物精油。用手搅拌均匀后，用热水洗澡。浸泡时间要在20分钟左右，让身体表面的毛孔全部打开，加速身体内的毒素排出，滋养娇嫩肌肤。另外也可以加精油。用它来泡脚泡脚水，可以促进血液循环，缓解关节疼痛，预防脚气。
4.用香料按摩
精油也可以用来香薰，尤其是家里有香薰炉的人。他们可以将精油直接滴入香薰炉中，在香薰炉加热的过程中，精油中的一些成分可以通过呼吸被人吸收利用。可以调节情绪，舒缓身心，使人疲惫的心灵得到深度放松。
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