人做梦是因为大脑在入睡后没有得到完全休息，部分皮层细胞还处于活跃兴奋状态，从而导致做梦。深睡眠时的梦大多很难记住，而浅睡眠时的梦容易深记，在劳累、压力大、气血不足时做梦的频率会明显增加。
为什么人会做梦
因为大脑在睡眠时还是活跃的。
做梦是我们生活中非常常见的生理现象。我们入睡后，大脑并不会完全休息，里面还有一些皮层细胞仍然活跃。这些细胞的活动和兴奋会导致做梦。
深度睡眠时做梦比以前容易。
我们每晚的睡眠可以分为不同的阶段，分别是深睡眠和浅睡眠。醒后记忆较深的梦大多发生在浅睡眠阶段，而深睡眠阶段的梦容易被遗忘。做梦的频率和我们的个人状态有很大关系。当我们过度劳累、压力大、气血不足时，就会频繁做梦。
做梦可以保证人体的正常活动。
一些科学家做过一组实验，在人们开始做梦时叫醒他们，从而打断他们的梦。经过反复多次，发现后代的身体会出现紧张、易怒、记忆力减退等异常反应。，血压和脉搏也会升高。
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