游泳是很多人喜欢的健身方式。全年都可以进行。据说对身体来说，好处有很多。但是任何事情都有它的两面性。人的游泳不仅有好处还有一些劣势。如果你想全面了解它的好处和它的缺点，请看一下下面的详细介绍。
游泳 好处1，提高身体免疫力。
游泳最大的好处是可以提高人体免疫力，因为游泳会在低于体温10度左右的环境中进行。在这样的温度下，人体的能量消耗非常快，身体进行替代。
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河虾的功效 吃河虾的好处
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