黑杏干是人们特别爱吃的一种干果食品。是以水果黑为主要原料，经脱水干燥后制成的美味食品。保质期长，方便人们携带和食用黑杏干。它不仅味道好，而且营养价值很高。食用后对人有一定的保健作用，但食用时也有一些禁忌。
杏干 1的功效和作用。补充营养
人们多吃黑杏干，可以为身体补充丰富的营养，因为黑肝不仅含有植物蛋白，还含有维生素C和维生素E，铁、磷等微量元素等。这些营养素能促进人体新陈代谢，改善多器官功能，对维护人体健康大有裨益。
2.增强免疫力。
通常情况下，人们多吃黑字，不仅可以补充人体丰富的营养，还可以增强人体免疫力，因为它不含维生素C和维生素E等物质。被人体吸收后，可促进体内免疫细胞的再生，加速人体内抗体的合成，明显增强机体自身免疫系统的功能，对提高机体的抗病能力有一定的好处。
3.美丽美丽
人们可以多吃黑杏干来美容养颜，因为黑杏干中含有的维生素和微量元素可以提高皮肤细胞活性，促进皮肤细胞再生和繁殖。经常吃黑杏干怎么能吸收皮肤，提高皮肤弹性，淡化皮肤斑点，改善人的肤质，延缓皮肤衰老。
黑杏干的禁忌是过量使用黑杏干剪纸，因为人们过量食用这种干果会损伤骨骼和肌肉。严重的时候眉毛会脱落，有时候视力也会下降。另外，那些刚生完孩子又怀孕的女性，吃了黑杏干后容易生疮，对身体会有不良影响。另外，黑杏干是一种酸味食物，能促进胃液分泌，增加胃酸量。经常恶心呕吐的人也禁止吃黑杏干。
看了黑杏干的功效和作用的介绍，很多人都会对它产生浓厚的兴趣，特别想吃黑杏干。但在食用黑杏干之前，大家也要了解一下它的禁忌，以免因食用不当而对身体造成不良影响。
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