防弹咖啡很多人都听说过，但是自己做的时候不知道从何下手。今天我就来介绍防弹咖啡的详细做法，让大家在家也能轻松做出好吃的防弹咖啡。同时我会让大家了解喝防弹咖啡的好处和坏处。
如何做到防弹咖啡 1？做防弹咖啡的时候，需要准备一勺黄油，一勺椰子油，一杯黑咖啡。黑咖啡的温度必须在90度以上。将准备好的黑咖啡、椰子油、黄油直接放入料理机中，搅拌30秒，搅拌均匀后取出，倒入杯中，即可直接饮用。是防弹咖啡的简易版。
2.做防弹咖啡的时候，如果不想用速溶黑咖啡代替，可以直接买那些质量好的咖啡豆，然后用咖啡机磨成新鲜的咖啡。咖啡液体取出后，加入准备好的黄油或椰子油，用料理机或搅拌机搅拌均匀，取出后趁热饮用。
防弹咖啡 1的好处。减肥瘦身
减肥是人喝防弹咖啡的重要好处之一。它不仅能加速脂肪在人体内的燃烧和代谢，还能防止胆固醇和脂肪在人体内堆积。同时还能使人体吸收多种热量。经常饮酒可以防止人们体重增加，而且可以明显减少他们的肥胖体重。
2.提神醒脑
提神醒脑也是人喝防弹咖啡的重要好处。含有大量咖啡原因，能直接作用于人的神经，使人的脑神经保持兴奋状态。能迅速缓解人的精神疲惫症状，最适合平时身体虚弱、嗜睡的人饮用。
防弹坏处防弹咖啡不仅对人体有好处，也有一定的坏处存在。如果人喝太多防弹咖啡，会抑制人体对各种营养物质的吸收，容易导致人体营养不良。此外，防弹咖啡还能影响人的中枢神经系统。过量饮酒还会使人失眠多梦，还会导致抑郁、焦虑等不良症状的高发。
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