小葱，又名小葱，是生活中的常见蔬菜。也是调味品，是制作凉菜的常用食材。人吃小葱后能吸收丰富的营养，还能发汗解表病，增强身体的抗压能力。但是，小葱过量摄入也会有一些副作用。如果你想了解更多关于小葱的知识，请看下面关于它的功效和副作用的详细介绍。
小葱 1的功效和作用。补充营养
给人体补充丰富的营养，促进正常的新陈代谢，是小葱最重要的作用，因为小葱中不仅含有植物蛋白和糖类，还含有多种维生素、叶绿素和膳食纤维等对人体有益的物质。这些物质能尽快被人体吸收利用，改善各器官功能，维持人体正常代谢。
2.促进消化
促进消化，改善人体的消化功能是小葱最重要的作用，因为小葱中含有大量的挥发油和大蒜素，可以促进消化液的分泌，防止胃部炎症的生长。能增加人体食欲，改善胃肠消化功能，缓解人体食欲不振、消化不良等症状。
3.预防感冒
小葱具有超强的杀菌消炎能力。人们使用它后，可以提高抗菌和抗病毒能力，防止细菌和病毒在人体内繁殖，它可以减少流感的发病率。而且感冒后多吃小葱的人，也能尽快缓解感冒症状。人吃了小葱后，可以抑制体内病毒的活动，防止细胞癌变。对高发的人类癌症也有明显的预防作用。
副作用小葱 小葱对人体有明显的保健作用，但也有一定的副作用，因为它含有丰富的大蒜素，对人的胃肠黏膜有一定的刺激作用。生活中有胃肠功能障碍或胃溃疡的人，服用小葱后会加重，也会有很高的腹痛发生率。
你知道了小葱的功效和作用后，你会对这种常见的蔬菜更感兴趣，你会在生活中尽量多吃小葱。但你吃小葱也要注意它的副作用，否则也会对身体产生不良影响。
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