马拉松是有氧运动。虽然很多人认为马拉松路程长，力量大，但是跑马拉松的时候，考验的更多的是耐力，不需要一直保持高速运动，所以不是无氧运动。无氧运动强度比较大，运动时供氧不足。它主要利用糖酵解产生乳酸获得能力，不依赖氧气。
马拉松属于哪种运动？
马拉松属于有氧运动。虽然马拉松的距离很长，强度也比较大，但是更考验耐力。跑步过程中不需要一直保持高速运动，所以属于有氧运动而不是无氧运动。
有氧运动和无氧运动的主要区别在于运动强度。当运动强度相对较小时，供氧充足，机体通过能量物质的有氧氧化获得能量，即有氧运动。但当运动强度比较大时，供氧不足，身体会利用糖酵解产生乳酸来获取能量，所以称之为无氧运动。
这是一项马拉松耐力赛。
有氧运动多是一种持久性运动，是目前最科学的运动方式。在整个运动过程中，人体吸入的氧气一般等于所需的氧气。这项运动具有节奏快、强度低、不易中断、持续时间长、易于坚持的特点。生活中有常见无氧运动:散步、跑步、汽车、游泳等。
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