马拉松是有氧运动。虽然很多人认为马拉松路程长，力量大，但是跑马拉松的时候，考验的更多的是耐力，不需要一直保持高速运动，所以不是无氧运动。无氧运动强度比较大，运动时供氧不足。它主要利用糖酵解产生乳酸获得能力，不依赖氧气。
马拉松属于哪种运动？
马拉松属于有氧运动。虽然马拉松的距离很长，强度也比较大，但是更考验耐力。跑步过程中不需要一直保持高速运动，所以属于有氧运动而不是无氧运动。
有氧运动和无氧运动的主要区别在于运动强度。当运动强度相对较小时，供氧充足，机体通过能量物质的有氧氧化获得能量，即有氧运动。但当运动强度比较大时，供氧不足，身体会利用糖酵解产生乳酸来获取能量，所以称之为无氧运动。
这是一项马拉松耐力赛。
有氧运动多是一种持久性运动，是目前最科学的运动方式。在整个运动过程中，人体吸入的氧气一般等于所需的氧气。这项运动具有节奏快、强度低、不易中断、持续时间长、易于坚持的特点。生活中有常见无氧运动:散步、跑步、汽车、游泳等。
本站文章来自于网络，不作为任何建议与决策！如若转载，请注明出处：http://www.qifei8.net/34200.html
茶树菇是一种营养价值很高的菌类食品，能增强人体免疫力，提高机体抗衰老能力。这类食物可以用来煲汤、炒菜，也可以做成凉拌再吃。今天，我们将向您介绍冷茶树菇的做法大全，它可以让您知道如何…
地面渗水一般可以用封固化剂来解决。首先，清理地面杂物，保持干燥。然后，混合密封固化剂装进喷壶，喷到水滴在地上，压平。观察15分钟左右。如果有疙瘩，继续喷，直到疙瘩消失，这样就不会渗…
香草泡水很多人都尝试过，用香草做各种甜品也是很多人最喜欢的事情。其实除了这些使用方式，香草还可以用来泡酒。本文介绍的是香草泡酒的功效功能，但是当你用香草泡酒的时候，需要准备好它的成…
番茄酱是生活中最常见的调料，人们吃薯条、做鱼香肉丝、红烧茄子都离不开它。但是也有人觉得外面卖的番茄酱会添加一些添加剂和防腐剂，用后对身体有害，所以想自己在家做番茄酱，但是应该怎么做…
每年春天，万物回归大地，万物复苏。自然界中生长着很多野生植物，野生蒲公英，是最常见的一种野生草本植物。人们喜欢在野外采集新鲜的野生蒲公英，那么采集了野生蒲公英之后应该怎么做呢？人应…
南瓜是中国的传统作物。已经在中国种了几百年了。吃起来软糯，味道香甜，营养价值高，是人们餐桌上的常客。但是当你吃南瓜的时候，你知道吃南瓜的具体好处吗？其实人吃南瓜对身体有很多好处，可…
螃蟹是一种味道特别鲜美的海鲜，营养价值也很高，但是吃的时候有很多禁忌，尤其是吃了螃蟹后的短时间内，有些食物是不能吃的，否则会使人的身体出现各种不适症状。那么吃了螃蟹之后不能吃什么呢…
Kpi的意思是绩效指标，是关键绩效指标的缩写。简单来说，kpi是一种目标，是将战略目标分解为运营工作目标的工具。它用于衡量员工的工作绩效，也可以激发员工的工作热情，规范员工的工作行…
白灵菇是一种营养价值极高的食用菌。生活中比较常见，颜色白，口感鲜嫩。可以用来煲汤，也可以炒着吃。可以做成各种不同特色的美味食品供人们食用。人们食用白灵菇后，可以吸收丰富的氨基酸和蛋…
娃娃蔬菜外观小白菜。从植物学上讲，它也是十字花科植物的一种，也是白菜的一个变种，最早出现在日本，后来传入中国。味道鲜美，营养丰富，是人们餐桌上的常客。只吃娃娃食物有什么好处？今天，…
